BICO Body
Dormire meglio, rigenerarsi meglio con BICO Body
Dormire meglio, rigenerarsi meglio con BICO Body
- Sensazione di riposo avvolgente
- Sonno rigenerante
- Profondo rilassamento muscolare
La rigenerazione inizia nel sonno: nelle fasi di sonno profondo il vostro corpo si rigenera, rafforza i muscoli, rigenera il cervello e riduce lo stress. Un sonno ottimale contribuisce al 30% alla nostra salute e vi rende più efficienti e più rilassati. Scoprite come la collezione BICO Body può migliorare la qualità del vostro sonno.
Sonno profondo e ristoratore
Tensioni e stress sono fattori principali dei problemi del sonno. Una sensazione di riposo avvolgente e delicata e un sostegno ergonomico favoriscono il profondo rilassamento notturno dei vostri muscoli e la vostra rigenerazione. Così vi svegliate al mattino riposati e rigenerati.
Rilassamento più profondo e migliore rigenerazione con BICO Body
Un topper morbido integrato garantisce una sensazione di riposo avvolgente, un piacevole alleggerimento della pressione e una buona circolazione sanguigna.
Le diverse zone del vostro materasso si adattano in modo ottimale al vostro corpo e favoriscono la rigenerazione notturna.
* testato: BICO BodyLuxe a confronto con un materasso in espanso freddo di tipo commerciale
«La qualità del sonno dipende fortemente dal giusto sostegno del corpo, sia in termini di comfort che di ergonomia.» Hans Jörg Huwiler AEH Zentrum für Arbeitsmedizin, Ergonomie und Hygiene AG, Zurigo
«La qualità del sonno dipende fortemente dal giusto sostegno del corpo, sia in termini di comfort che di ergonomia.»
AEH Zentrum für Arbeitsmedizin, Ergonomie und Hygiene AG, Zurigo
Prodotti
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BodyFine
- BodyLuxe Materasso relax per buone notti e giornate piene di energia. Valutato 4.5 su 5 a partire da CHF 2’090.00
BodyLuxe
- BodyPro Materasso relax per tutti. Comfort e sostegno per rigenerazione e recupero. Valutato 5 su 5 a partire da CHF 1’640.00
BodyPro
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BodySoft
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bico-flex 0
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bico-flex A
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bico-flex B
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bico-flex M2
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bico-flex M4
Dormire come su una nuvola
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Domande frequenti
Quali sono le cause dei problemi del sonno e di una rigenerazione notturna disturbata?
Una rigenerazione notturna disturbata può avere molte ragioni. In particolare stress e tensione fisica giocano un ruolo centrale: una persistente tensione muscolare e un'eccessiva stimolazione del sistema nervoso impediscono al corpo di trovare riposo. Lo stress attiva il sistema nervoso vegetativo e può aumentare il rilascio dell'ormone dello stress cortisolo, inibendo così la naturale produzione di melatonina, un fattore importante per un sano addormentarsi e dormire ininterrottamente.
Durante la fase di sonno profondo il corpo si rigenera, vengono rilasciati ormoni della crescita e viene favorita la rigenerazione muscolare. Se questa fase è disturbata, il recupero resta incompleto, il che può ripercuotersi sul benessere fisico e sulla capacità di prestazione. Oltre a stress e tensione, anche un ambiente di sonno inadeguato o un cattivo supporto per il sonno possono compromettere il comfort e la qualità del sonno.
Come influisce una cattiva rigenerazione notturna sulla mia capacità di prestazione?
Senza un sonno ristoratore la capacità di prestazione soffre già dopo poco tempo. Difficoltà di concentrazione, ridotta energia fisica e una minore resistenza allo stress sono conseguenze tipiche.
A lungo termine una rigenerazione insufficiente può compromettere fortemente la salute, poiché indebolisce il sistema immunitario, disturba il metabolismo e aumenta il rischio di malattie croniche. La fase di sonno profondo è decisiva per le funzioni cognitive, la stabilità emotiva e il recupero fisico. Così la mancanza di sonno si ripercuote direttamente sulla vostra qualità di vita.
Come posso migliorare la mia rigenerazione notturna?
Un sonno profondo e ristoratore non inizia solo con il giusto ambiente di sonno, ma anche con la calma interiore. Stress e tensione sono cause frequenti dei problemi del sonno, poiché un livello di cortisolo costantemente elevato inibisce il rilascio di melatonina, l'ormone del sonno. Per questo è importante, prima di andare a letto, rallentare consapevolmente, per mettere corpo e mente in modalità di riposo. Rituali di rilassamento come una doccia calda, un movimento delicato (ad es. passeggiate o stretching) o esercizi di respirazione aiutano a lasciar andare la giornata e a facilitare l'addormentamento. Anche la meditazione o il journaling possono aiutare a liberare la mente.
Oltre al rilassamento serale, anche la rigenerazione nel corso della giornata gioca un ruolo. Chi durante il giorno si concede regolarmente piccole pause evita un livello di tensione costantemente elevato che si protrae fino alla notte. Anche il movimento contribuisce alla gestione dello stress, idealmente attività intensa durante il giorno e movimenti delicati come yoga o rilassamento muscolare progressivo la sera.
Anche il giusto sistema letto contribuisce in modo determinante al recupero notturno. Un materasso adattato alle esigenze individuali con elementi di sostegno zonati e materiali che alleggeriscono la pressione può aiutare a ridurre le tensioni e a favorire la rigenerazione muscolare. In combinazione con un ambiente di sonno tranquillo, una temperatura ambiente di 16–18 °C e un'umidità dell'aria del 40–60% create le condizioni ideali per un riposo notturno profondo e indisturbato.