BICO Body
Mieux dormir, mieux récupérer avec BICO Body
Mieux dormir, mieux récupérer avec BICO Body
- Sensation de couchage douillette
- Sommeil régénérant
- Détente musculaire profonde
La régénération commence dans le sommeil : durant les phases de sommeil profond, votre corps récupère, renforce les muscles, régénère le cerveau et évacue le stress. Un sommeil optimal contribue à hauteur de 30% à notre santé et vous rend plus performant et plus détendu. Découvrez comment la collection BICO Body peut améliorer la qualité de votre sommeil.
Un sommeil profond et réparateur
Les tensions et le stress sont des facteurs principaux des problèmes de sommeil. Une sensation de couchage douillette et douce et un soutien ergonomique favorisent la détente profonde nocturne de vos muscles et votre régénération. Vous vous réveillez ainsi le matin reposé et régénéré.
Une détente plus profonde et une meilleure régénération avec BICO Body
Un surmatelas souple intégré assure une sensation de couchage douillette, un soulagement agréable de la pression et une bonne circulation sanguine.
Les différentes zones de votre matelas s'adaptent de manière optimale à votre corps et favorisent la régénération nocturne.
* testé : BICO BodyLuxe comparé à un matelas en mousse froide standard du commerce
« La qualité du sommeil dépend fortement d'un bon soutien du corps – aussi bien en termes de confort que d'ergonomie. » Hans Jörg Huwiler, AEH Centre de médecine du travail, d'ergonomie et d'hygiène SA, Zurich
« La qualité du sommeil dépend fortement d'un bon soutien du corps – aussi bien en termes de confort que d'ergonomie. »
AEH Centre de médecine du travail, d'ergonomie et d'hygiène SA, Zurich
Produits
- BodyFine Matelas de détente d'exception : dormir comme dans une étreinte. Évalué 5 sur 5 dès CHF 2640.00
BodyFine
- BodyLuxe Matelas de détente pour de bonnes nuits et des journées pleines d'énergie. Évalué 4.5 sur 5 dès CHF 2090.00
BodyLuxe
- BodyPro Matelas de détente pour tous. Confort et soutien pour la régénération et la récupération. Évalué 5 sur 5 dès CHF 1640.00
BodyPro
- BESTSELLER BodySoft Première mondiale : l'oreiller de détente. Doux comme du duvet, soutenant comme de la mousse. Évalué 5 sur 5 dès CHF 240.00
BodySoft
- PRIMÉ bico-flex 0 Sommier à lattes innovant : meilleur soulagement des épaules et adaptation au corps. dès CHF 990.00
bico-flex 0
- PRIMÉ bico-flex A Sommier à lattes innovant : meilleur soulagement des épaules et adaptation au corps. Évalué 4.5 sur 5 dès CHF 1090.00
bico-flex A
- PRIMÉ bico-flex B Sommier à lattes innovant : meilleur soulagement des épaules et adaptation au corps. dès CHF 1290.00
bico-flex B
- PRIMÉ bico-flex M2 Sommier à lattes innovant : meilleur soulagement des épaules et adaptation au corps. Évalué 5 sur 5 dès CHF 2990.00
bico-flex M2
- PRIMÉ bico-flex M4 Sommier à lattes innovant : meilleur soulagement des épaules et adaptation au corps. dès CHF 4690.00
bico-flex M4
Dormir comme sur un nuage
Doux comme du duvet, et pourtant soutenant : un matériau totalement nouveau procure à nos oreillers bestsellers un pur bien-être. La mousse spéciale HybridFeel retrouve d'elle-même sa forme d'origine, contrairement au duvet, et soutient toute la nuit.
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Dans notre showroom de Bischofszell, nos expertes et experts en sommeil expérimentés sont à vos côtés. Ils vous conseillent gratuitement pour le choix – pour des nuits nettement plus réparatrices.
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Questions fréquentes
Quelles sont les causes des problèmes de sommeil et d'une régénération nocturne perturbée ?
Une régénération nocturne perturbée peut avoir de nombreuses raisons. Le stress et la tension physique en particulier jouent un rôle central : une tension musculaire persistante et une sur-stimulation du système nerveux empêchent le corps de trouver le calme. Le stress active le système nerveux végétatif et peut augmenter la sécrétion de l'hormone du stress, le cortisol, ce qui inhibe la production naturelle de mélatonine – un facteur important pour un endormissement et un sommeil sains.
Durant la phase de sommeil profond, le corps récupère, des hormones de croissance sont sécrétées et la régénération musculaire est favorisée. Si cette phase est perturbée, la récupération reste incomplète, ce qui peut avoir des répercussions sur le bien-être physique et les capacités. Outre le stress et la tension, un environnement de sommeil inadapté ou un mauvais support de couchage peuvent également nuire au confort et à la qualité du sommeil.
Quel est l'impact d'une mauvaise régénération nocturne sur mes capacités ?
Sans sommeil réparateur, les capacités souffrent déjà après peu de temps. Des difficultés de concentration, une énergie physique réduite et une moindre résistance au stress en sont les conséquences typiques.
À long terme, un manque de régénération peut fortement nuire à la santé, car il affaiblit le système immunitaire, perturbe le métabolisme et augmente le risque de maladies chroniques. La phase de sommeil profond est décisive pour les fonctions cognitives, la stabilité émotionnelle et la récupération physique. Ainsi, le manque de sommeil a un impact direct sur votre qualité de vie.
Comment puis-je améliorer ma régénération nocturne ?
Un sommeil profond et réparateur commence non seulement par le bon environnement de sommeil, mais aussi par le calme intérieur. Le stress et la tension sont des causes fréquentes de problèmes de sommeil, car un taux de cortisol durablement élevé inhibe la sécrétion de mélatonine, l'hormone du sommeil. C'est pourquoi il est important de décompresser consciemment avant le coucher, afin de mettre le corps et l'esprit en mode repos. Des rituels de détente comme une douche chaude, une activité douce (p. ex. promenades ou stretching) ou des exercices de respiration aident à lâcher prise sur la journée et à faciliter l'endormissement. La méditation ou le journaling peuvent également aider à se libérer l'esprit.
Outre la détente du soir, la régénération tout au long de la journée joue aussi un rôle. Celui qui s'accorde régulièrement de petites pauses durant la journée évite un niveau de tension durablement élevé qui se prolonge jusque dans la nuit. L'activité physique contribue elle aussi à la gestion du stress – idéalement une activité intense durant la journée et des mouvements doux comme le yoga ou la relaxation musculaire progressive le soir.
Le bon système de literie contribue lui aussi de manière déterminante à la récupération nocturne. Un matelas adapté aux besoins individuels, avec des éléments de soutien zonés et des matériaux soulageant la pression, peut aider à réduire les tensions et à favoriser la régénération musculaire. Combiné à un environnement de sommeil calme, à une température de la pièce de 16–18 °C et à une humidité de l'air de 40–60%, vous créez des conditions idéales pour un repos nocturne profond et ininterrompu.