Schiena e materasso
Mal di schiena al mattino? Potrebbe dipendere dal materasso
Di Deluxe Sleep · Pubblicato il · Aggiornato il
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Si alza e la schiena fa male, ma nel corso della mattinata il dolore si attenua? Allora è molto probabile che il vero problema sia il letto, non la schiena. Un materasso non adatto al corpo e alla posizione in cui si dorme fa perdere alla colonna vertebrale la sua forma naturale, notte dopo notte.
Come capire se la colpa è del materasso
- I dolori sono più intensi al mattino e si attenuano nel corso della giornata.
- Di notte si rigira spesso senza trovare una posizione comoda.
- Fuori casa (hotel, vacanze) dorme nettamente meglio o peggio.
- Il suo materasso ha più di otto-dieci anni o presenta avvallamenti visibili.
Il giusto grado di rigidità
Un buon materasso sostiene dove grava il peso e cede dove spalle e bacino devono affondare. Così la colonna vertebrale rimane dritta. Troppo morbido: il corpo si incurva. Troppo rigido: spalle e bacino non vengono alleggeriti. Il grado di rigidità adatto dipende dal peso corporeo, dalla corporatura e dalla posizione preferita nel sonno. Non esiste quindi «la» rigidità giusta in assoluto, ma quella giusta per Lei.
Quando conviene un materasso nuovo
Come regola generale, dopo otto-dieci anni la maggior parte dei materassi ha perso le proprie capacità di sostegno. Anche un corpo che cambia – peso, età, condizioni di salute – può far sì che il materasso un tempo perfetto oggi non sia più quello giusto.
Il nostro consulente del sonno La aiuta a trovare in pochi passaggi il grado di rigidità e il sistema letto adatti a Lei – e nel nostro showroom può provare con tutta calma.
