Fini la transpiration nocturne – enfin un sommeil réparateur avec BICO Clima
Fini la transpiration nocturne – enfin un sommeil réparateur avec BICO Clima
- Température de sommeil idéale
- Climat de literie sec
- Meilleure hygiène
Faites-vous partie des 30% des Suisses qui souffrent de sueurs nocturnes ? Une forte transpiration et des températures élevées peuvent perturber votre sommeil et raccourcir vos phases de sommeil profond. Or, ce sont précisément ces moments qui sont décisifs pour votre récupération. Assurez-vous des nuits agréablement sèches et profitez de votre sommeil réparateur avec BICO Clima.
S'endormir plus vite et dormir d'une traite
Pour un sommeil réparateur, le corps abaisse sa température centrale d'environ 1.5 °C. Le système d'aération 3D innovant, avec des matériaux respirants, optimise la circulation de l'air et régule l'humidité. Il assure ainsi un climat de sommeil agréable – la base parfaite pour un bon sommeil.
Le meilleur climat de sommeil, plus d'hygiène avec BICO Clima
Une technologie d'aération innovante assure une sensation de sommeil agréable toute la nuit.
Des matériaux respirants assurent un climat de sommeil sec et hygiénique.
* testé au SleepLab : BICO ClimaLuxe comparé à un matelas en mousse froide standard du commerce
« Un climat de literie optimal est l'une des clés d'un sommeil réparateur. Les matériaux régulateurs de température ont ainsi un effet positif sur la qualité du sommeil. » Hans Jörg Huwiler, AEH Centre de médecine du travail, d'ergonomie et d'hygiène SA, Zurich
« Un climat de literie optimal est l'une des clés d'un sommeil réparateur. Les matériaux régulateurs de température ont ainsi un effet positif sur la qualité du sommeil. »
AEH Centre de médecine du travail, d'ergonomie et d'hygiène SA, Zurich
Matelas & sommiers
- APPRÉCIÉ ClimaFine Matelas climatique d'exception, meilleur climat de literie et maintien du corps soutenant. dès CHF 2640.00
ClimaFine
- BESTSELLER ClimaLuxe Le matelas BICO le plus vendu ne laisse aucun souhait insatisfait en matière de climat et d'aération. Évalué 5 sur 5 dès CHF 2090.00
ClimaLuxe
- ClimaPro Matelas climatique pour tous ceux qui apprécient un bon climat en toute position. Évalué 4 sur 5 dès CHF 1640.00
ClimaPro
- PRIMÉ bico-flex 0 Sommier à lattes innovant : meilleur soulagement des épaules et adaptation au corps. dès CHF 990.00
bico-flex 0
- PRIMÉ bico-flex A Sommier à lattes innovant : meilleur soulagement des épaules et adaptation au corps. Évalué 4.5 sur 5 dès CHF 1090.00
bico-flex A
- PRIMÉ bico-flex B Sommier à lattes innovant : meilleur soulagement des épaules et adaptation au corps. dès CHF 1290.00
bico-flex B
- PRIMÉ bico-flex M2 Sommier à lattes innovant : meilleur soulagement des épaules et adaptation au corps. Évalué 5 sur 5 dès CHF 2990.00
bico-flex M2
- PRIMÉ bico-flex M4 Sommier à lattes innovant : meilleur soulagement des épaules et adaptation au corps. dès CHF 4690.00
bico-flex M4
Duvets & oreillers
- ClimaFlow Oreiller de soutien respirant avec zone climatique et mousse gel, réglable en hauteur. Évalué 4.5 sur 5 dès CHF 230.00
ClimaFlow
- BESTSELLER ClimaLuxe Vario Oreiller de soutien respirant avec zone climatique et garnissage en microfibre, réglable en hauteur. Évalué 5 sur 5 dès CHF 250.00
ClimaLuxe Vario
- ClimaLuxe Vario Nature Oreiller de soutien respirant avec zone climatique et garnissage en duvet, réglable en hauteur. Évalué 5 sur 5 dès CHF 290.00
ClimaLuxe Vario Nature
- BESTSELLER ClimaLuxe Duvet climatique breveté pour une régulation optimale de la température et de l'humidité. Évalué 5 sur 5 dès CHF 790.00
- NOUVEAUTÉ ClimaFlow Surmatelas Surmatelas climatique en fibres Coolmax® brevetées pour une régulation optimale de la température et de l'humidité. Évalué 4.5 sur 5 dès CHF 95.00
ClimaFlow Surmatelas
« Avant, je transpirais souvent et je me retournais sans cesse de manière agitée. Depuis que je dors sur le ClimaLuxe, mon lit me semble toujours frais et sec. » Viviane P., cliente à propos du matelas ClimaLuxe
« Avant, je transpirais souvent et je me retournais sans cesse de manière agitée. Depuis que je dors sur le ClimaLuxe, mon lit me semble toujours frais et sec. »
Cliente à propos du matelas ClimaLuxe
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Dans nos quatre showrooms suisses, nos expertes et experts en sommeil expérimentés sont à vos côtés. Ils vous conseillent gratuitement pour le choix – pour des nuits nettement plus réparatrices.
Déterminez avec le chercheur de matelas BICO votre profil de sommeil personnel en seulement 3 minutes. Recevez de précieux conseils et recommandations sur le matelas qui vous convient le mieux.
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Questions fréquentes
Quelles sont les principales causes des sueurs nocturnes ?
La transpiration est une fonction naturelle du corps, qui aide à réguler la température corporelle. Même dans un environnement de sommeil optimal, nous perdons la nuit entre 20 et 500 ml de sueur. Une forte transpiration pendant le sommeil peut avoir différentes causes : outre des fluctuations hormonales, comme celles qui surviennent par exemple pendant la ménopause ou le cycle, des médicaments comme les antidépresseurs ou les antihypertenseurs, le stress ou un environnement de sommeil trop chaud peuvent également entraîner des sueurs nocturnes excessives. Chez les hommes, la prédisposition joue souvent un rôle, car ils produisent jusqu'à 50% de sueur en plus que les femmes.
Comment la transpiration nocturne influence-t-elle mon sommeil ?
Une forte transpiration nocturne, également connue sous le nom de sueurs nocturnes, peut perturber considérablement votre sommeil. Pour un sommeil réparateur, la température centrale du corps doit baisser de jusqu'à 1.5 °C – un processus lié à la sécrétion de l'hormone du sommeil, la mélatonine. Une transpiration excessive peut entraver ce refroidissement naturel, rendre l'endormissement plus difficile et diminuer la qualité du sommeil. Les accès de transpiration entraînent en outre souvent des réveils fréquents et raccourcissent les phases de sommeil profond, importantes pour la régénération et la récupération. Dans le même temps, l'humidité qui se forme peut dégrader le climat de sommeil et nuire à l'hygiène de la literie. Tout cela peut avoir des répercussions sur votre bien-être ainsi que sur vos capacités physiques et mentales.
Qu'est-ce qui aide contre une forte transpiration la nuit ?
Un environnement de sommeil optimal est un facteur important pour réduire les accès de transpiration. Maintenez la température de la pièce entre 16 °C et 18 °C et l'humidité de l'air entre 40% et 60%. Utilisez dans votre lit des matériaux respirants et régulateurs de température, comme ceux utilisés dans la collection BICO Clima. Ces produits abaissent la température dans la cavité du lit de jusqu'à 2.6 °C et réduisent l'humidité de 16%. De plus, grâce à des systèmes d'aération innovants, ils assurent un climat de sommeil agréablement sec et hygiénique – toute la nuit.
Une douche ou un bain tièdes avant le coucher peuvent également aider à abaisser doucement la température corporelle et à détendre la musculature, afin de faciliter l'endormissement. En tant que partie intégrante d'une routine du soir, ce rituel peut aussi signaler au corps qu'il est temps de passer en mode repos et détente.